Перелік тем:

У цьому випуску ми поговоримо про те, що таке психосоматика. Поширена думка про те, що певний вид стресу співвідноситься з певним захворюванням - наприклад, спина може заболіти через сильну емоційну реакцію. Щоб розвіяти міфи про психосоматику й дізнатися, що ж це…

У цьому випуску ми поговоримо про те, що таке синдром самозванця, наскільки поширеним він є та як подолати уявлення про те, що наші успіхи є незаслуженими та випадковими. Розібратися з цим «Психеї» допомагала психологиня Наталія Раїник, а Катерина, яка працює інтернет-маркетологинею,…

У цьому випуску Психеї говоримо про виклики для ментального здоров’я старших людей, маркери та ознаки того, коли час скерувати близьку людину до фахівця та те, як піклуватися про себе з часом. 

Коштів на візит до психотерапевта у вас немає, але вам потрібна допомога? У матеріалі: пояснення чому за кваліфіковану допомогу таки варто платити, як можна зарадити проблемі самостійно та куди звертатися у кризовій ситуації.

У цьому випуску ми поговоримо про румінацію — думки, що буквально заважають нам жити, адже блокують виконання будь-яких рутинних речей та змушують концентруватися на негативі. 

Усамітнення не є тотожним самотності. Усамітнення — тимчасове явище, можливість відновити концентрацію, упорядкувати думки, віднайти власні тригери. Цей матеріал про медитативне усамітнення та про те, за яких обставин саморефлексія може…

Разом із психотерапевтом Ростиславом Бурлакою ми записали подкаст про те, як розпізнати ознаки токсичних партнерств, як їм протистояти та як будувати здорові стосунки.

Цей матеріал не про «Х незвичних фобій світу». Разом з психотерапевткою Вікторією Горбуновою «Психея» розбиралася в тому, що таке фобія, якою вона буває та чому виникає. 

Команда спецпроекту «Психея» разом із психотерапевткою та травматерапевткою Ксенією Віттенберг підготувала для вас «аптечку самодопомоги». Вправи, які ви можете знайти у цьому тексті, допомагають почуватися спокійніше у найбільш тривожних ситуаціях.